Kilparyhmät

Oulun Uinnin taitouinnin kilparyhmissä harjoittelu kehittyy yhä tavoitteellisemmaksi ja harjoitusten lisäksi kauteen tulevat mukaan kilpailut. Ryhmät harjoittelevat oman ikäsarjan ja tason mukaisesti kohti kauden pääkilpailuja. Kilpailujen lisäksi taitouimarit voivat esiintyä erilaisissa näytöksissä ja seuran tapahtumissa.

Kilparyhmissä harjoitellaan monipuolisesti:

• taitouinnin lajitekniikkaa
• uinnin tekniikkaa
• liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä
• esiintymistä ja ilmaisua
• musiikkiohjelmia ja kuvioita
• joukkueena toimimista 
• tavoitteiden asettamista ja niitä kohti työskentelyä

Harjoittelu sisältää sekä allas- että kuivaharjoituksia.

Joukkueena kohti yhteisiä tavoitteita

Kilparyhmissä opetellaan työskentelemään yhdessä kohti yhteisiä tavoitteita sekä sitoutumaan pitkäjänteiseen harjoitteluun. Kausi koostuu syys- ja kevätkaudesta.

Syyskaudella luodaan pohjaa; harjoitellaan lajitekniikkaa, kehitetään kestävyyttä ja voimaa, opetellaan koreografia sekä vahvistetaan joukkuehenkeä.

Kevätkaudella valmistaudutaan kilpailuihin ja kilpaillaan 2-4 kilpailussa ikäsarjasta ja tasosta riippuen. Kilparyhmissä harjoitteluun sitoudutaan lähtökohtaisesti koko toimintakaudeksi eli sekä syys- että kevätkaudelle.

Lisää haastetta ja tavoitteita yksilöohjelmilla

Oman ikäsarjansa kärkiuimareiden on mahdollista tulla valituksi uimaan yksilöohjelmia, eli soloa ja/tai duoa. Solo/duo-valinnat tekevät valmentajat harjoitusasenteen, taitotason ja motivaation perusteella. Solojen ja duojen tavoitteena on sijoittua oman ikäsarjan kärkeen ja/tai tukea uimareiden tason kehitystä kohti tulevia tavoitteita.

Kilpaileminen

Kilparyhmät osallistuvat kilpailuihin oman ikä- ja taitotasonsa mukaisesti. 

Kilpaileminen tarjoaa mahdollisuuden:

• haastaa itseään turvallisessa ympäristössä ja löytää omia vahvuuksia
• kehittää itseluottamusta, paineensietokykyä ja pitkäjänteisyyttä
• harjoitella yhteistyö-, vuorovaikutus- ja joukkuetaitoja
• oppia käsittelemään onnistumisia ja vastoinkäymisiä sekä ylittämään itsensä
• harjoitella ja toteuttaa urheilullisia elämäntapoja
• kehittää ajanhallintaa, vastuullisuutta ja arjenhallintataitoja
• luoda uusia ystävyyssuhteita ja kuulua yhteisöön

Polku kohti huipputasoa

Taitouinnin kilpapolku tarjoaa mahdollisuuden kehittyä aina kansainväliselle tasolle asti. Oulun Uinnin tavoitteellisimmilla uimareilla on mahdollisuus edetä kohti kansainvälisiä arvokilpailuja ja maajoukkuetoimintaa. Urheilijan oman potentiaalin kehittymistä tuetaan yksilöllisellä harjoittelun suunnittelulla sekä tiiviillä yhteistyöllä urheilijan, valmentajan ja muiden tukipalveluiden välillä.

Viime vuosina seuran taitouintitoiminnasta on noussut useita uimareita kansainvälisiin arvokilpailuihin.

Kiinnostuitko kilparyhmistä?

Kilparyhmiin siirrytään yleensä alkeisryhmien kautta valmentajan suosituksesta. Myös muista seuroista tai paikkakunnilta muuttavat harrastajat voivat tiedustella sopivaa ryhmää. Tällöin kannattaa olla yhteydessä taitouinnin päävalmentajaan Saana Annuseen: saana.annunen@oulunuinti.fi