Masters- ja Vapaauintiryhmät
Tekniikkaa, vauhtia ja tavoitteita veteen – oman tason mukaan
Oulun Uinnin Masters- ja Vapaauintiryhmät tarjoavat aikuisille mahdollisuuden harrastaa uintia tavoitteellisesti, ohjatusti ja yhteisöllisesti.
Molemmat ryhmät kehittävät tekniikkaa, kestävyyttä ja uintinopeutta – omalla painotuksellaan ja osallistujien tavoitteiden mukaan.
Masters-ryhmä on suunnattu aikuisille, jotka tähtäävät Masters-kilpailuihin ja haluavat treenata tavoitteellisesti kilpauintityyliin.
Vapaauintiryhmä puolestaan sopii triathlonisteille ja aktiivisille kuntouimareille, jotka haluavat kehittää vapaauinnin matkavauhtia ja tekniikkaa ohjatusti.
Kaikki harjoitukset järjestetään Linnanmaan uimahallissa koulutettujen valmentajien johdolla.
Masters-ryhmä
Tavoitteellista kilpauintia aikuisille
Masters-ryhmä on Oulun Uinnin aikuistoiminnan tavoitteellisin ryhmä.
Ryhmä koostuu entisistä kilpauimareista sekä aikuisena lajin pariin palanneista tai kilpauinnin myöhemmin löytäneistä harrastajista.
Harjoittelu on tavoitteellista ja monipuolista – tekniikkaa hiotaan, kestävyyttä kehitetään ja nopeutta rakennetaan kilpauinnin periaatteiden mukaisesti.
Ryhmä osallistuu säännöllisesti Masters SM -uintikilpailuihin kahdesti vuodessa, ja osa uimareista kilpailee myös kansainvälisissä Masters-tapahtumissa.
Harjoitukset ja aikataulut
Kaikki harjoitukset pidetään Linnanmaan uimahallissa:
- Maanantai klo 20.00–21.30
- Keskiviikko klo 20.00–21.00
- Sunnuntai klo 20.00–21.00
Ryhmässä on mahdollista osallistua joko kaikkiin kolmeen harjoitukseen viikossa tai valita kahden harjoituksen viikkopaketti.
Kausimaksu ja ilmoittautuminen
- 3 harjoitusta / viikko: 350 € / kausi
- 2 harjoitusta / viikko: 300 € / kausi
- Jäsenmaksu: 35 € / toimintavuosi
Kausimaksusta laskutetaan puolet ilmoittautumisen yhteydessä ja loput kauden alun jälkeen.
Ilmoittautuminen tapahtuu MyClubissa ryhmän sivun kautta.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kenelle Masters-ryhmä sopii?
Masters-ryhmä on suunnattu aikuisille uimareille, joilla on vahva uimataito ja aiempaa kokemusta lajinomaisesta harjoittelusta.
Ryhmä sopii erityisesti:
- entisille kilpauimareille
- aikuisiällä kilpauinnin aloittaneille
- uimareille, jotka haluavat kehittää vauhtia ja tekniikkaa kilpatasoisesti
Vapaauintiryhmä
Vapaauinnin vauhtia ja tekniikkaa aktiiviuimareille
Vapaauintiryhmä on suunnattu aikuisille, jotka haluavat kehittää vapaauintiaan tavoitteellisesti – oli kyse sitten triathlon-harrastuksesta, kestävyysuintikilpailuista tai uintitekniikan parantamisesta.
Ryhmässä keskitytään täysin vapaauinnin tekniikkaan, taloudellisuuteen ja vauhdinhallintaan.
Harjoitukset sisältävät tekniikkadrillejä, rytmitysharjoituksia, vauhtivetoja ja kestävyyttä kehittäviä osioita.
Muut uintityylit jätetään harjoittelusta pois, jotta harjoittelu pysyy selkeästi vapaauintipainotteisena.
Harjoitukset ja aikataulut
Kaikki harjoitukset pidetään Linnanmaan uimahallissa:
- Tiistai klo 19.30–20.30
- Sunnuntai klo 18.00–19.00
Kausimaksu ja ilmoittautuminen
- Kausimaksu: 300 € / kausi
- Jäsenmaksu: 35 € / toimintavuosi
Kausimaksusta laskutetaan puolet ilmoittautumisen yhteydessä ja loput kauden alkaessa.
Ilmoittautuminen tapahtuu MyClubin kautta.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kenelle vapaauintiryhmä sopii?
Ryhmä sopii hyvin triathlonisteille, aktiivisille kuntouimareille ja kestävyyslajien harrastajille, jotka haluavat:
- parantaa vapaauinnin taloudellisuutta ja nopeutta
- kehittää tekniikkaa ja kestävyyttä ohjatusti
- harjoitella tavoitteellisesti, mutta ilman kilpailupainetta
Vapaauintiryhmä on erinomainen valinta myös kuntoryhmän jälkeen, jos haluat keskittyä vapaauintiin tarkemmin ja kehittää omaa suorituskykyäsi vedessä.
Yhteenveto – kaksi ryhmää, yksi tavoite
Oulun Uinnin Masters- ja Vapaauintiryhmät tarjoavat aikuisille mahdollisuuden harjoitella laadukkaasti, ohjatusti ja tavoitteellisesti.
Olit sitten entinen kilpauimari, triathlonisti tai aktiivinen kuntoilija – vedessä liikkuminen tarjoaa sinulle kehittymisen, hyvinvoinnin ja yhteisön.
Masters-ryhmä: tavoitteellista kilpauintia aikuisille
Vapaauintiryhmä: vapaauinnin kehittämistä triathlonisteille ja aktiiviuimareille
Molemmat ryhmät harjoittelevat Linnanmaan uimahallissa osaavien valmentajien johdolla.
